مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
مقدمه ای بر اصول سنگ نوردی داخل سالن
Blog Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای صعود در سالن، بهتر است با مفاهیم اولیه این ورزش معروف شوید. با گزاره, ما به شما آموزش اصول حیاتی ای که برای واقعا بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این اصول, شما می توانید درک بهتری از مهارتها سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، حضور خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- شناخت نوع مختلف سنگ نوردی
- بررسی توانایی های خود و انتخاب محدوده مناسب
- آشنایی با اتاق نوردی و ابزارهای ضروری
- انجام اصول ایمنی
کوهنوردى آزمون ها پایه |
تا انجام مهارت های مقدماتی به سنگ نوردی , آغاز بامسابقات در { یکمیدان سنگ نوردی طراحی شده است|.
- از ابزارهای بنیادی مثل کفش را بیاموز
- با یک یاد بگیر
- مهارت های مقدماتی مثل کولر در تمرین
با| مهارت های بنیادی , شما توانید از موانع رشته صعود زیادتر برو.
دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
اگر به دنبال یک بازی م रोانه و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده یک گزینه فوق‌العاده باشد.
این بازی شرایطی را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود برسانید .
در طریق نگه داشتن بر رینگ‌ها ، انسان ها میتونید روی صخره بالا بروید و {درسر یک موقعیت منظره را به دست.
- صعود سنگ یک فعالیت فوق‌العاده است.
- آن روش خوبی است برای کم کردن استرس
- سنگ نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای بouldering یک ورزش محبوب است که نیازمند به استعداد و قوت. در این کتابچه, ما را از شروع تا متوسط در آموزش دیواره صخره‌ای می‌بریم.
- راهنمایی فوق‌العاده برای شروع در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک مناسب برای صعود به ارتفاع.
- استعداد فوق‌العاده برای بouldering.
آشنایی با تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای بهبود سطح دسته‌ی خود در مورد مبحث تخصصی سنگ نوردی، محتاج است که هر حداقل از روش‌ها منطبق بر دقت افراد.
- تعلیم موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی خطرات به مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در بنگاه ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان بخش اصلی استفاده باید تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از سنگ ساخته می شوند و با شکل منحصر به فردی بهرمند به نظر هستند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای کلیک کنید شروع انتخاب کنید و ارتفاع صخره را نگاه کنید.
• سپس، موارد صعود مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و کمربند را استفاده کنید.
• رفتار خود را آهسته و محافظت انجام دهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را تعیین کنید|validate|.
ممکن است از بافت صخره برای انتخاب جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this page